ایک سپر غذا کیا ہے؟اگر آپ کو فوری طور پر 5-7 کلو گرام کم کرنے کی ضرورت ہے تو وزن کم کرنے کے لیے اس طریقے پر غور کریں۔جزوی غذائیت، چربی جلانے والے کھانے، قواعد اور تضادات۔
وزن میں کمی کے لیے 6 پنکھڑیوں والی غذا کے کیا نتائج ہیں اور یہ کس کے لیے متضاد ہے۔ترکیبوں کی مثالوں کے ساتھ ہر دن کے لیے پنکھڑی کی مونو ڈائیٹ کا تفصیلی مینو۔فوائد اور نقصانات کے ساتھ ساتھ چھ پنکھڑیوں والی خوراک سے باہر نکلنے کے اصول۔
ایک پتلی شخصیت کی دوڑ میں ، لوگ انتہا پسندی کا سہارا لیتے ہیں ، غذائی قلت کا شکار ہوجاتے ہیں ، جسم کو ضروری غذائی اجزاء سے محروم کرتے ہیں۔درحقیقت ، وزن کم کرنے اور صحت مند رہنے کے ل to ، آپ کو صحیح کھانا چاہئے۔