کیٹو غذا کو تقریبا انتہائی سمجھا جاتا ہے ، اور کسی بھی پابندی والی غذا کھانے کے رویے کی خرابی کی شکایت رکھنے والے شخص میں بڑھتی ہوئی چیز کا سبب بن سکتی ہے۔ بہر حال ، کمر اور کولہوں میں نفرت والے سینٹی میٹر سے چھٹکارا حاصل کرنے کا یہ ایک بہت اچھا موقع ہے۔